Bahçeşehir Çekingenlik Testi, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz şekilde doldurulabilecek şekilde sunulmuştur.
Bahçeşehir Çekingenlik Testi Psikoterapi %30 İndirim Kuponu
Kendinize keşfetme yolculuğunuza ortak olmak adına 2025 yılında bir kampanya başlattık! Bahçeşehir Çekingenlik Testi sonucunda ücretsiz ve koşulsuz bir indirim kuponu kazanacaksınız! Kuponunuzu bizlere ileterek Bahçeşehir Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde psikoterapi seanslarınızda %30 indirimden faydalanın!
Bahçeşehir Çekingenlik Testi Nasıl Doldurulur?
Bahçeşehir Çekingenlik Testi toplam 30 maddeden oluşmaktadır. Her maddeyi, sizi tamamen yansıtıyorsa “Kesinlikle tanımlıyor”, hiç yansıtmıyorsa “Hiç tanımlamıyor” seçeneğini işaretleyerek cevaplayınız. Testte doğru ya da yanlış cevap bulunmamaktadır; en doğru sonucu elde edebilmek için kendinize en uygun gelen seçeneği seçmeniz önemlidir.
Çekingenlik Nedir?
Çekingenlik, bireyin duygu ve düşüncelerini ifade etmede zorluk yaşaması olarak tanımlanabilir. Çekingen kişiler, çoğu zaman karşılaştıkları durumlarda farklı görüşlere sahip olsalar bile bunu dile getirmekte güçlük çekerler. Yeni fırsatları değerlendirme konusunda da atılgan bireylere kıyasla daha geri planda kalırlar. Ayrıca, çekingen bireylerde özgüven eksikliği sıkça görülmektedir.
Bahçeşehir Çekingenlik Psikoterapisi
Bahçeşehir çekingenlik psikoterapisi kapsamında uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çekingenlik yaşayan bireylerin olumsuz düşünce ve inançlarını gözden geçirmeleri için etkili bir yaklaşım sunar. BDT, bireyin kendisiyle ilgili olumsuz inançlarını dönüştürerek daha atılgan davranışlar geliştirmesine destek olur ve böylece kişinin sosyal ortamlarda daha rahat ve kendine güvenli bir şekilde varlık göstermesini sağlar.
