Bahçeşehir Kendini Tanıma Testi, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz şekilde doldurulabilecek şekilde sunulmuştur.
Bahçeşehir Kendini Tanıma Testi Psikoterapi %30 İndirim Kuponu
Kendinize keşfetme yolculuğunuza ortak olmak adına 2025 yılında bir kampanya başlattık! Bahçeşehir Kendini Tanıma Testi sonucunda ücretsiz ve koşulsuz bir indirim kuponu kazanacaksınız! Kuponunuzu bizlere ileterek Bahçeşehir Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde psikoterapi seanslarınızda %30 indirimden faydalanın!
Bahçeşehir Kendini Tanıma Testi Nasıl Doldurulur?
Bu testte yer alan sorularda doğru ya da yanlış cevaplar bulunmamaktadır. Önemli olan, size en uygun ve sizi en iyi yansıtan seçeneği işaretlemenizdir. Verdiğiniz yanıtlar size ne kadar yakın olursa, elde edeceğiniz sonuçlar da sizi o kadar doğru şekilde yansıtacaktır.
Kendini Tanımanın Önemi
Bireyin kendini tanıması, yaşam doyumu ile doğrudan bağlantılıdır. Gerek meslek seçimlerinde gerekse hayatın diğer alanlarında yapılan tercihler, kişinin kendi kişiliğiyle ne kadar uyumlu olursa, yaşamdan aldığı tatmin de o ölçüde artar. Öte yandan, kendini tanımakta güçlük çeken bireyler, verdikleri kararların sonucunda kendilerini mutsuz ve tatminsiz hissedecekleri bir yaşamın içinde kaybolabilirler.
Bahçeşehir Kendini Tanıma ve Psikoterapi
Bireyin kendini tanıması, yaşam doyumu ve psikolojik iyilik haliyle doğrudan ilişkilidir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımına göre, bireylerin kendi düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranış biçimlerini fark etmeleri; daha bilinçli, tutarlı ve doyum sağlayan tercihler yapmalarına olanak tanır. Kişilik özellikleriyle uyumlu seçimler yapabilen bireyler, hem meslek yaşamlarında hem de özel hayatlarında daha yüksek bir tatmin duygusu yaşarlar. Buna karşılık, kendini yeterince tanımayan bireyler, işlevsiz inançlar ve otomatik düşünceler nedeniyle hayatlarında mutsuzluk ve yön kaybı yaşayabilirler. Psikoterapi sürecinde bu içsel farkındalığın güçlendirilmesi, bireyin daha sağlıklı ve doyumlu bir yaşam kurmasına önemli bir destek sağlar.
