Bahçeşehir Olumsuz Düşünceler Testi, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz şekilde doldurulabilecek şekilde sunulmuştur. Olumsuz Düşünceler Testi sizin otomatik düşüncelerinizi ölçmektedir. Testin orijinal adı Otomatik Düşünceler Ölçeği şeklindedir.
Bahçeşehir Olumsuz Düşünceler Testi Psikoterapi %30 İndirim Kuponu
Kendinize keşfetme yolculuğunuza ortak olmak adına 2025 yılında bir kampanya başlattık! Bahçeşehir Olumsuz Düşünceler Testi sonucunda ücretsiz ve koşulsuz bir indirim kuponu kazanacaksınız! Kuponunuzu bizlere ileterek Bahçeşehir Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde psikoterapi seanslarınızda %30 indirimden faydalanın!
Bahçeşehir Olumsuz Düşünceler Testi Nasıl Doldurulur?
Aşağıda, kişilerin zaman zaman aklına gelen çeşitli düşünceler yer almaktadır. Lütfen her ifadeyi dikkatlice okuyarak, son bir hafta içinde bu düşüncelerin aklınıza ne sıklıkla geldiğini değerlendiriniz. Her maddenin yanındaki uygun sayıyı, aşağıda belirtilen seçenekler doğrultusunda işaretleyiniz.
Otomatik Olumsuz Düşünceler ve Psikoterapi
Bahçeşehir’de bulunan merkezimizde, bireylerin zihninde sıkça ortaya çıkan otomatik olumsuz düşünceler üzerinde çalışan psikoterapi hizmetleri sunulmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı ile, bu düşünce kalıplarının fark edilmesi, sorgulanması ve daha gerçekçi alternatiflerle değiştirilmesi hedeflenir. Terapi sürecinde danışanlar, düşüncelerinin duygular ve davranışlar üzerindeki etkilerini anlamayı öğrenir ve daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirirler.
