Bahçeşehir Öz Güven Testi, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz şekilde doldurulabilecek şekilde sunulmuştur. 

Bahçeşehir Öz Güven Testi Psikoterapi %30 İndirim Kuponu

Kendinize keşfetme yolculuğunuza ortak olmak adına 2025 yılında bir kampanya başlattık! Bahçeşehir Öz Güven Testi sonucunda ücretsiz ve koşulsuz bir indirim kuponu kazanacaksınız! Kuponunuzu bizlere ileterek Bahçeşehir Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde psikoterapi seanslarınızda %30 indirimden faydalanın!

Bahçeşehir Öz Güven Testi Nasıl Doldurulur?

Bahçeşehir Öz Güven Testi içerisinde, öz güven düzeyinizi değerlendirmeye yönelik 33 ifade bulunmaktadır. Soruların doğru ya da yanlış bir cevabı yoktur. Size en uygun seçeneği işaretlemeniz, sonuçların sizi doğru yansıtması açısından önemlidir. Eğer ifade sizi hiç tanımlamıyorsa “Hiçbir zaman”, tamamen tanımlıyorsa “Her zaman” seçeneğini işaretleyiniz.

Öz Güven Nedir?

Öz güven, kişinin kendi yeteneklerine, kararlarına ve değerine duyduğu inanç ve güven duygusudur. Bir bireyin zorluklar karşısında cesaretle hareket edebilmesi, kendine güvenmesi ve hedeflerine ulaşabileceğine inanması öz güvenin göstergesidir. Sağlıklı bir öz güven, hem kişisel gelişimi hem de sosyal ilişkileri olumlu yönde etkiler.

Bahçeşehir Öz Güven Psikoterapisi

Bahçeşehir öz güven psikoterapisi kapsamında uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşük öz güvenin altında yatan olumsuz düşünce kalıplarını ve inançları belirleyerek bunları yeniden yapılandırmayı hedefler. BDT sürecinde bireyler, kendilerini değersiz hissetmelerine yol açan otomatik düşünceleri fark eder ve daha gerçekçi, destekleyici düşünceler geliştirmeyi öğrenirler. Böylece bireyin öz güveni zamanla güçlenir ve yaşam kalitesi artar.