Bahçeşehir Takıntı Testi, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz şekilde doldurulabilecek şekilde sunulmuştur.
Bahçeşehir Takıntı Testi Psikoterapi %30 İndirim Kuponu
Kendinize keşfetme yolculuğunuza ortak olmak adına 2025 yılında bir kampanya başlattık! Bahçeşehir Takıntı Testi sonucunda ücretsiz ve koşulsuz bir indirim kuponu kazanacaksınız! Kuponunuzu bizlere ileterek Bahçeşehir Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde psikoterapi seanslarınızda %30 indirimden faydalanın!
Bahçeşehir Takıntı Testi Nasıl Doldurulur?
Aşağıdaki ifadeler, çoğu insanın günlük yaşamında zaman zaman karşılaştığı düşünce ve davranışları tanımlamaktadır. Lütfen her bir ifadeyi dikkatlice okuyarak, sizi ne derece yansıttığını ve bu düşünce ya da davranışların sizde ne ölçüde rahatsızlık yarattığını en iyi anlatan seçeneği işaretleyiniz.
Her ifade için sadece bir seçenek işaretlenmelidir.
Cevaplarınızda:
- Eğer ifade sizi hiç tanımlamıyorsa “Hiç”,
- Sizi çok iyi tanımlıyorsa “Aşırı” seçeneğini kullanabilirsiniz.
Tüm maddelerin cevaplandırılması zorunludur. Cevapsız bırakılan ifadeler olması durumunda test sonuç sayfasına erişim mümkün olmayacaktır.
Takıntı Nedir?
Takıntı (obsesyon), kişinin isteği dışında zihnine sürekli olarak gelen, rahatsız edici, mantık dışı ya da uygunsuz düşünceler, imgeler ya da dürtülerdir. Bu düşünceler genellikle yoğun kaygı ya da huzursuzluk yaratır ve kişi bu düşüncelerden kurtulmakta zorlanır. Takıntılar, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) gibi bazı ruhsal rahatsızlıkların temel bileşenidir.
Bahçeşehir Takıntı Psikoterapisi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), takıntıların neden olduğu sıkıntıyı azaltmada en etkili psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Bu terapi yöntemi, kişinin obsesif düşünceleri tanımasına, bu düşüncelerin mantık dışı doğasını sorgulamasına ve kaygı yaratan durumlarla baş etme becerileri geliştirmesine yardımcı olur. Özellikle maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) teknikleriyle, kişi takıntılarına karşı daha sağlıklı başa çıkma yolları öğrenir.
